分分快3平台app下载_分分快3平台app下载官网_年关将近白领太忙碌 可选择5款养生茶

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原标题:年关将近白领太忙碌 可选择5款养生茶

  临近年关,白领们的忙着做工作总结,眼干、睡眠不足、嗓子现象等等都找上门来。对于哪些地方地方身体的小小现象,来一杯办公室养生茶还不能帮你有效缓解。

  茶是日常生活中的保健佳品,无论是改善或缓解身体症状,还是在对也不疾病的辅助治疗上,都具有积极的作用。正也不 没人,也不办公室工作的白领也寄希望于通过喝茶的依据来对抗电脑辐射、缓解眼睛疲劳等办公室人群时不时的有的各种症状。

  茶的养生保健功效:

  1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  2、茶能消除疲劳,能够新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童时不时饮茶龋齿可减少500%。

  4、茶叶含晒 不少对人体有益的微量元素。

  5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

  不同状况喝不同茶

  1、眼睛干喝菊花茶

  也不 办公室白领有眼睛干、红的症状时,建议喝菊花茶,还不能加枸杞、决明子,哪些地方地方在超市都能买到,也不 有拉肚子症状,决明子就别加了;感觉每天懒洋洋,你会说话、有气无力的:喝黄芪茶。在超市也不 中药店能买到。弄几片泡茶喝。

  2、男人特殊期

  男人也不 容易痛经、月经过多、气郁的:还不能喝玫瑰花茶;胃口不佳:还不能喝山楂茶,这种 超市全部都会的卖;上火:牙龈肿了,还不能喝莲心茶;阴虚上火的白领还不能喝西洋参。也不 防癌、减轻电磁污染的危害,没人还不能多喝绿茶、红茶、乌龙茶都还不能。

  3、口干自制米茶

  当皮肤干燥无光时,还不能喝一段时间的柠檬水;便秘者可喝些蜂蜜水;也不 总嘴笨 口干,可坚持喝也不米茶。米茶的做法是,将小米炒熟,取适量倒入杯中加开水浸泡15分钟左右就还不能当茶饮了。心情不好时,可选择玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。

  4、抗氧化喝绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,也不 其含晒 强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但还不能清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶含晒 高的血块咖啡因也还不能刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  5、抗辐射喝玫瑰花茶

  辐射,是办公室最大敌,不可不防,也不 它直接关联有另一个可怕的字眼——癌症。野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,不能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅助作用。

  做法:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

  最后提醒你们,不只喝一种茶,多种茶换着喝,但不管喝哪种茶,每天全部都会喝5000毫升左右的白开水。