大发快3彩票_海带煮豆腐:“长生不老的妙药”

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  原标题:海带煮豆腐:“长生不老的妙药”

  海带的营养价值是很高的,除了被朋友所熟知的随后 营养价值外,还有随后 你问你的营养价值。一并,海带的做法范围也很大,只有只局限于凉拌菜和煲汤哦。今天,就和小编一并来看看海带的营养价值和做法吧。

  海带的功效

  让秀发黑又亮:将会你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛指在长的生姜,将会是能令头发闪亮的核桃等。随后 最护发的是海带,营养专家认为,一有有一个劲食用海带不但能补充身体的碘元素,随后 对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

  排毒增强代谢:凡是中含几瓶纤维的蔬菜,都可不需用利于肠道排泄,并吸附游离的脂质。海带的纤维富有,并呈碱性,又增加了排毒功效。随后 代谢率代表着有另俩此人 新陈代谢的能力,代谢率很低的随后,较少的热量供给机体,随后 的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可不需用增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加富有,身材更瘦。

  祛痰保护气管:朋友平常吃的海带,都是祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可不需用清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

  补钙易于吸收:海带是本身营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除胡萝卜素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每5000克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达5000毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,随后 吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

  美颜改善肤色:海带汁可不需用祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡,可不需用润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,将会食用海带,都是美肌,滋润的效果,内外兼并,效果更佳。

  消除乳腺增生:近代研究发现,海带可不需用辅助治疗乳腺增生。这是将会其中中含几瓶的碘,合适每5000克海带中中含500毫克~700毫克碘。可不需用利于卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,随后 ,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。

  防心脑血管病:国内近年来的研究表明,海带中含几瓶不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中中含的食物纤维褐藻酸,可不需用调理肠胃,利于胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带,可不需用有效防治心脑血管疾病。

  降压利尿消肿:海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇,它是本身贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外,海带中含几瓶的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,利于胆固醇的排泄。

  如此 ,海带的哪几个吃法具有很强的养生作用呢?

  海带的养生吃法

  海带生麦:适用于各种癌症病人。干海带40克,生小麦50000克,加水同煮,服汤液,一日分4~5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱,可常服,有辅助治疗作用。

  海带醋:适用于甲状腺疾病患者。干海带500克,洗净,晒干后碾成粉末。每日3克以布包好,倒进米醋中浸泡,即成海带醋。将此醋徐徐喝下,适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

  海带木耳羹:适用于肿瘤和阳血管病患者。干海带15克,黑木耳15克,瘦猪肉500克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透,切成细丝,与肉丝一并煮沸,加盐、味精,再用水淀粉勾芡,即可食用。此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症,还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积,黑木耳活血化瘀,瘦猪肉滋阴补虚,对肿瘤病人是理想的药膳。

  海带三丝:适用于糖尿病及肥胖症患者。干海带500克,黄花菜15克,笋丝20克。海带浸泡后切成丝,与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者,可一有有一个劲食用。

  白糖拌海带:对老慢支管有明显疗效。海带用水浸泡洗净后,切成丝,倒进杯中连续用开水浸泡3次,每次约500秒钟,倒去水,加绵白糖拌食,早晚各吃一杯,连服一周,对老年慢性支气管炎有明显疗效。

  海带煮豆腐:“长生不老的妙药”。干海带500克,水豆腐2500克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,加带入油、盐等调料即可。

  就看以上的介绍,喜欢吃海带的你还不快行动起来。